GRATISUNA SEMANAPRUEBA

EQUILIBRIO

el soñado equilibrio de cuerpo y mente que nos conduce a la calma

CONFIANZA

la seguridad y confianza en ti mismo para estar al 100% cada día

FILOSOFÍA

forma de vida que va más allá de la simple lucha

DISCIPLINA

autocontrol, respeto y correcta interacción con los demás

¿QUÉ ES WENG CHUN KUNG FU ?

El Weng Chun de la Familia Tang es un arte marcial tradicional. Considerado como un arte suave, está claramente influenciado por las artes marciales del Shaolin del sur, no consta de muchas formas y ahí radica su belleza, al ser un sistema  simple y directo, pero con una profunda teoría. A través de las diferentes formas y ejercicios de chi sao  se adquieren habilidades tanto físicas como mentales para la correcta comprensión del combate real.

 

Como sistema de combate domina la larga, media y corta distancia, siendo  especialistas ésta última. Esta habilidad se adquiere gracias a la práctica de 23 ejercicios de chi sao (Dan Jip, Seung Jip, etc.) y los once conjuntos de dos hombres de Yap Yat Sao), para posteriormente desarrollar esos movimientos en práctica libre.

 

El Weng Chun es un sistema principalmente de golpeo, que utiliza puños, antebrazos, codos, hombros, rodillas y patadas. Sin embargo, también incluye derribos y luxaciones. El conjunto busca mantener un control y presión constantes sobre el adversario, variando el ángulo de ataque y concentrándose en destruir su equilibrio, de modo que no pueda contraatacar.

 

Sus técnicas son suaves pero poderosas. La suavidad proviene de la fluidez de sus movimientos circulares y continuos, que se encadenan unos con otros sin pausa. El poder, por otro lado, nace de la coordinación, estructura y estabilidad adquiridas en los distintos ejercicios y formas del sistema. Aumentando progresivamente el dominio de esas capacidades, el practicante consigue que cada vez más partes de su cuerpo colaboren en la ejecución de las técnicas, intensificando su eficacia.

HISTORIA DE WENG CHUN

El estilo Weng Chun de Shaolin del Sur fue transmitido por primera vez a los pueblos fuera del templo Shaolin de manos de Chi Sim, hace doscientos años.

 

El Weng Chun de la Familia Tang fue aprendido en primer lugar por Tang Bun cuando se reunió con Chi Sim en el Tempo Fei Loy, en una ciudad llamada Qing Yuan en el norte de la provincia Guang Dong.

 

Después transmitió su técnica a su hijo, Tang Chau, que a su vez se la enseñó a Tang Suen, padre de Tang Yik.

 

En el siglo XIX en Foshan, había una tienda llamada Yuen Wo, propiedad de una persona de la aldea Tang, llamado Tang Pok. Como a Tang Pok también le apasionaban las artes marciales, se las arregló para reunir a muchos artistas en la tienda para intercambiar técnicas y conocimientos.

 

Entre aquellos artistas había dos personas llamadas Lung Shing y Yeung Tim, que habían aprendido también del linaje Chi Sim en Guang Xi, e intercambiaron muchas técnicas con Tang Suen y Tang Pok. Por otro lado, Fung Siu, del linaje Chi Sim en los Botes Rojos, también estuvo presente en aquella tienda para intercambiar conocimientos.

 

Tang Suen también se benefició mucho en la tienda gracias a estas personas de los linajes de Chi Sim, y más adelante organizó su estilo y se lo enseñó a su hijo Tang Yik, formando el actual Weng Chun de la Familia Tang.

 

Por supuesto hay aún otros linajes de Weng Chun y todos provienen de la misma fuente, Chi Sim. Aún tenemos hermanos en Guang Zhou, linajes de otros estudiantes de Tang Suen y el linaje de Dong Chik, alumno directo de Fung Siu Ching.

 

El GM Tang Yik se trasladó más adelante a Hong Kong, donde empezó a enseñar, y ahí es cuando comenzó la historia.

DEFENSA PERSONAL

Chinese Boxing

PROGRAMA CHINESE BOXING

 

Nuestras clases de defensa personal están orientadas a adquirir las habilidades necesarias utilizando nuestro cuerpo de una manera eficiente y así poder repeler una posible agresión real.

 

La metodología de trabajo se basa en la práctica de ejercicios específicos de Kung Fu (Wing Chun de varios linajes y Weng Chun de la familia Tang) para interiorizar los movimientos y que estos se conviertan en actos reflejos (memoria muscular).

 

Para que un sistema de defensa personal se pueda considerar efectivo,  enfocado a neutralizar cualquier acción violenta, el método de entrenamiento no se puede basar en técnicas sueltas, sino que se debe entrenar de tal manera que el cuerpo pueda integrar los movimientos para que estos puedan ejecutarse de manera instintiva (reacciones).

METODOLOGÍA DE TRABAJO

 

1.- Trabajo de sombra.

2.- Trabajo con manoplas (precisión).

3.- Trabajo con paos (potencia).

4.- Trabajo de endurecimiento de antebrazos (Kiu sao) y muñeco de madera (Weng Chun).

5.- Trabajo de técnica con protecciones y sin protecciones.

6.- Ejercicios específicos para adquirir habilidad (destreza) en el combate: Wing Chun (diferentes linajes) y Weng Chun (de la familia Tang).

    • Ciclo de desplazamientos
    • Ciclo de puños (Lat sao)
    • Ciclo de codos
    • Ciclo de rodillas
    • Ciclo de Kam Na (luxaciones y estrangulaciones)
    • Ciclo de proyecciones (Ejecución y defensa)
    • Ejercicios básicos de chi sao (reacciones), 23 conjuntos de chi sao (Dan Jip, Seung Jip, etc.)

 

7.- Aplicaciones bloqueo/pegada/desplazamiento/proyección o luxación.

8.- Sparring deportivo (con protecciones).

9.- Sparring no deportivo (sin protecciones).

Weng Chun

Adultos y Adolescentes

PROGRAMA WENG CHUN

 

  • Forma Weng Chun Kuen y sus aplicaciones.
  • 23 ejercicios de chi sao ( Dan Jip, Seung Jip, etc.) y 11 ejercicios de dos hombres del Sap Yat Sao.
  • Forma Seung kong y sus aplicaciones.
  • Forma Chong Kuen y sus aplicaciones.
  • Muk Yan Jong, Tres formas de muñeco de madera : cielo, hombre y tierra. Y sus aplicaciones.
  • Luk Dim Boon Kwan: bastón largo del GM Tang Yik
  • Los 4 elementos del Weng Chun : Tierra, Agua, fuego y viento.
  • Entrenamiento interno especializado de Weng Chun Kung Fu.

METODOLOGÍA DE TRABAJO

 

1.- Acondicionamiento físico.

2.- Trabajo de Formas y sus aplicaciones en combate real (con protecciones y sin protecciones).

3.- Ejercicios específicos para adquirir la destreza al combate :

    • 23 ejercicios de chi sao (Dan Jip, Seung Jip, etc.) y 11 ejercicios de dos hombres del Sap Yat Sao:
        • Sin desplazamiento (pegados)
        • Con desplazamiento ( pegados )
        • En distancia
        • Aplicaciones
        • Con los elementos: Tierra, Agua, fuego y viento.

 

4.-  Trabajo de endurecimiento de antebrazos  KIU SAO.

    • Sin desplazamiento
    • Con desplazamiento
    • En distancia
    • Aplicaciones

 

5.- Trabajo de golpeo de manoplas (golpeo de precisión) puño/palma/antebrazo/codo/rodilla/tibia.

6.- Trabajo de paos (golpeo de potencia).

7.- Sparring controlado por niveles y objetivos.

8.- Sparring libre.